Yoga a scuola


L'arte di far crescere gli anticorpi del futuro

Con questo corso, adatto ai bambini dai 3 anni in su, attraverso una pratica specifica che coinvolge il corpo, la respirazione, il rilassamento, la scoperta del silenzio, l’attenzione, la concentrazione, la voce, le visualizzazioni e l’equilibrio, si propone di coltivare l’intelligenza emotiva dei bambini, con lo scopo di potenziare la consapevolezza, il rispetto, la curiosità, l’autostima, l’empatia, la fiducia in se stessi, la creatività e la libera espressione, in un ambiente ludico e confortevole, senza giudizio, apportando grandi benefici ai piccoli. Lo yoga sviluppa la resilienza, aiuta a conoscere meglio se stessi e le proprie emozioni, crea delle relazioni sane. Gli anticorpi costituiscono una delle principali strategie di difesa del sistema immunitario. Gli insegnanti, i professori, gli adulti, i genitori, i maestri, i nonni dovrebbero essere come degli “anticorpi in movimento”, riuniti per sanare una società visibilmente malata. Da nord a sud, dai piccoli paesi alle grandi città, dovremmo muoverci, confluendo in un’unica massa per “nutrire” i bambini e gli adolescenti, futuri adulti di domani.


I bambini imparano ciò che vivono” Dorothy Law Nolte